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Sport

Sport und vegetarische Ernährung

Regelmäßige körperliche Aktivität in Form von moderatem Ausdauersport hat einen vorbeugenden Effekt gegen die Entwicklung einiger Krankheiten, wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder oder Depressionen. Außerdem stärkt körperliche Aktivität auch das Immunsystem. Besonders auch für Kinder und Jugendliche ist körperliche Aktivität wichtig – unter anderem für die Entwicklung einer ausreichenden Knochendichte. Weiterlesen...

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Vebu.de

Revolutionäre Ernährung für einen kraftvollen, gesunden Körper

Bodybuilder suchen immer nach den besten Ernährungsempfehlungen. Ungluuml;cklicherweise beinhalten viele dieser Ernährungsformen zuviel Protein, erweichen somit die Knochen und überstrapazieren die Nieren. Andere gewähren einen gesuuml;nderen Proteinanteil, lassen dafuuml;r aber einen Besorgnis erregenden Schwimmreifen um die Huuml;ften entstehen, aufgrund des hohen Fettanteils. Der Ballaststoff- und Vitaminanteil vieler Diauml;tempfehlungen ist zu niedrig. Wie findet man die beste Ernährung? Weiterlesen...

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Ausdauersport

Berühmte vegetarisch-vegane Sportler

Dass eine fleischfreie Ernährung für Höchstleistungen im Sport nicht hinderlich, sondern im Gegenteil sogar förderlich ist, zeigt die Liste vegetarisch-vegan lebender Sportler. Weiterlesen...

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Sonnenuntergang2

Yoga als Therapie

Was bedeutet Asana, Yama oder Niyama? Falls Sie sich für Yoga interessieren, dann sollten Sie diesen Artikel lesen. Weiterlesen...

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Vebu.de

Harte Kerle auf Pflanzenkost?

Der englische Telegraph berichtete bereits im April 2008 von übergewichtigen, vegetarisch lebenden, römischen Gladiatoren, die sich hauptsächlich von Bohnen und Gerste ernährten. In Filmen finden wir jedoch immer nur betont männliche Fleischesser. Was steckt nun wirklich dahinter? Weiterlesen...

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Leistungssport

Vegetarismus im Leistungssport

Die Leistungsfähigkeit des Menschen hängt zu einem wesentlichen Teil von seiner Ernährung ab. Dies gilt natürlich insbesondere auch für körperliche Betätigung. Für sportliche Erfolge ist eine adäquate Zufuhr von Nährstoffen dringend notwendig.
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Vebu.de

Arnold Wiegand erzielt Platz 5 beim 3-fach-Ironman

Der 48-Jährige hat beim 20. Internationalen Triple-Ultra-Triathlon erneut unter Beweis gestellt, dass eine rein pflanzliche Ernährung und Hochleistungssport sehr gut miteinander vereinbar sind.
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