Eine ausgewogene vegane Sporternährung ist essentiell

Die Leistungsfähigkeit des Menschen hängt zu einem wesentlichen Teil von seiner Ernährung ab. Dies gilt natürlich insbesondere auch für körperliche Betätigung. Für sportliche Erfolge ist eine adäquate Zufuhr von Nährstoffen dringend notwendig. Durch eine ausgewogene Ernährung werden der Energiestoffwechsel, die mentale, konzentrative und koordinative sowie die muskuläre Leistungsfähigkeit gesichert.

  • Sport und vegane Nährstoffquellen

    Ernährung spielt für sportliche Leistungen eine entscheidende Rolle. Auf der Suche nach der optimalen Sporternährung bietet eine vegane Ernährung viele Vorteile und liefert bei der richtigen Planung alle wichtigen Nährstoffe. Weiterlesen…

Leistungssportler und vegane Ernährung

Dass eine rein pflanzliche, also vegane Ernährung, auch im Hochleistungssport zu Höchstleistungen befähigt, stellen einige sehr erfolgreiche Athleten, wie beispielsweise Ultraman-Athlet Rich Roll sowie Bodybuilding-Weltmeister Alexander Dargatz, eindrucksvoll unter Beweis.

  • Berühmte vegetarisch-vegane Sportler

    Dass eine fleischfreie Ernährung für Höchstleistungen im Sport nicht hinderlich ist, zeigt die Liste vegan-vegetarisch lebender Sportler. Fakt ist: Gerade deshalb ernähren sich viele Sportler vegan-vegetarisch, weil sich dadurch höhere Leistungen erzielen lassen. Weiterlesen…